姐姐你好白 5星
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操作:单只或者两只胳膊的肘关节立于课桌上、手掌张开、手心朝向自己(是双手的话就一前一后相互重叠)、用手拇指和食指上部撑住额头眉骨部位、闭眼小睡一会儿。(如果使用的是单手 左胳膊累了还可以用右胳膊替换) 优点:不会压迫面部血管 影响脑部血液循环;对眼周穴位起到按摩作用;睡不沉 不影响用耳朵听课的效果;闭目十分钟可起到睡足30分钟的效果;手掌可以遮挡住闭着的眼睛不易被老师发现 ;更主要可以起到与大众同学保持一致的坐姿、美化课堂秩序、对老师讲课是一种尊重O(∩_∩)O~
9小时前
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