什么时候吃维生素B族效果最好

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白云蓝了天 3星

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维生素b族最好是在饭后吃，因为饭后容易被消化吸收，它主要具有很好的排毒功效，能够有效的促进人体的代谢。如果人体中缺少了维生素b，就会出现食欲不振，引起代谢障碍，细胞功能马上降低。平时一定要注意饮食健康调理，少吃一些辛辣刺激寒凉的食物。

5小时前

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