海带炖多久

海带炖半小时左右

如海带干先用清水浸泡1至2小时,再洗净,若用高压锅,煮半小时即可食用。也可凉拌海带吃,凉拌先切丝,放入沸水中煮五分钟左右即可。海带营养价值丰富,含有蛋白质、碳水化合物、多种矿物质,如钙、铁、磷等,含锌量较高

10分钟。

海带在平时生活中只需要炖10分钟左右就可以吃。海带是一种非常有营养的健康食材，市场上每斤海带的价格是23元左右。

其实海带可以焯一下水，就可以直接凉拌着吃，也可以爆炒，炖着吃。海带炖多久也是根据个人喜好，有些喜欢吃软一点的就多炖半个小时，喜欢吃硬一点的炖十来分钟就可以了。

经水泡制的水发后的海带，煮5分钟即可食用。

海带泡的时间不能太长，两三个小时足够，浸泡时间过长，海带中的营养物质，如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水，营养价值就会降低。

食材：

排骨400g、海带30g、一些葱段姜片

做法：

1：海带提前温水泡1-2小时，排骨也多泡一下去去血水；海带泡开之后多洗几遍，然后切成适口的大小。

2：排骨冷水下锅＋姜片料酒焊水后捞出；放一些油下排骨煎到两面金黄，然后放葱段姜片炒香，接着就加入开水，大半锅的样子！

3：选择排骨汤的模式（1小时16分钟），可以先排骨先煮15分钟，接着加入海带，再滴几滴白醋，炖煮60分钟的样子，时间到了再加2勺盐，尝尝咸淡调整下就可以出锅啦～

海带的情况下，一般是十分钟左右就可以了，如果是之前浸泡过的情况下，在三四分钟就可以直接弄熟了，很简单的我

海带一般和猪骨头一起炖二到三个小时就可以了。还是要炖软烂才好吃，时间短了不软烂是硬的不好吃。海带可以炖排骨，大骨，猪蹄等，要有油水一起炖才好吃。

海带炖大约10分钟。

一般海带咱们煮10分钟左右就可以了，一般不会超过15分钟，煮得时间长了海带的营养成分会流失。

五分钟或十五分钟。没有泡发的干海带放在高压锅里面十五分钟就可以熟了，要是是经过泡发的海带需要用水煮五分钟左右。海带里面含有非常多的维生素的，在煮海带的时候在锅里面加入一些醋或者是碱面可以让海带更加快速的煮烂。