想法忘了妳 4星
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拉伸运动:瘦小腿和大腿相反,如果过度做下肢有氧运动,不但不会使小腿的赘肉减轻,还会增加小腿过多的肌肉,使小腿看起来显得更加粗壮。
所以建议想瘦小腿的人避免做这样的运动,可以经常做一些拉伸性的运动,比如瑜伽、游泳等,这些运动可以起到拉伸的效果,并且可以减去多余的脂肪,塑造小腿优美的曲线。
18小时前
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