沙拉减脂餐家常做法

玻璃天空 1个月前 已收到1个回答 举报

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土豆沙拉

1、土豆沙拉最主要的原料就是土豆,可以加入少量胡萝卜与两个鸡蛋。做土豆沙拉的同时,需要准备少许的牛奶及少量的酱。

2、将土豆洗干净之后,切成大块放入锅中煮,煮到筷子可以扎进去为止,这个时候土豆已经很面了。胡萝卜可以放入水中一起与土豆煮,也可打成胡萝卜汁。

3、鸡蛋煮熟之后,把鸡蛋皮拨下来,取鸡蛋白切成小丁状。

4、土豆中稍稍倒一点牛奶,用大勺子压成泥状。把两个鸡蛋的鸡蛋黄搅入沙拉酱中,与土豆一起混合搅拌均匀。

18小时前

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