一天如何喝水最健康

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喝第一杯水最佳时间是早晨6:30 ，有排毒养颜的效果。

喝第二杯水最佳时间是上午8:30，有补充身体水分的作用。

喝第三杯水最佳时间是上午11:00，有解乏放松的作用。

喝第四杯水最佳时间是中午12:50 ，可达到减负减肥的作用。

喝第五杯水最佳时间是下午15:00，有提神醒脑的作用。

喝第六杯水最佳时间是下午17:30，有助于食物的消化与吸收。

喝第七杯水最佳时间是晚上22:00，可以达到解毒，排泄，消化增进血液循环的作用。

6小时前

共回答了73个问题评论

一天养生喝水最健康，每天早晨倒一保温杯水，走到哪里带到哪里，时不时喝一点。不要等口渴在喝，要养成习惯性喝水，这样喝水最健康。

4小时前

共回答了250个问题评论

每天喝八杯水：每天至少要喝八杯水，保持身体水分的平衡，消除体内的毒素，改善新陈代谢，让身体保持健康。以上就是我认为的一天如何喝水更健康

1小时前

共回答了328个问题评论

早晨起床以后喝一杯水。然后九点多十点喝一杯。中午吃了饭喝一杯，下午两三点喝一杯。晚上吃了饭喝一杯就可以了。

23小时前

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