每天早上都吃红薯好吗

殇城碎梦 3年前已收到2个回答举报

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雨中吻著你 3星

共回答了377个问题采纳率：97.8% 评论

可以的，红薯属于粗粮主食，补充碳水能量，含有丰富的膳食纤维，还要搭配蔬菜补充维生素，和肉类补充蛋白质，是不错的减脂餐哦。

15小时前

共回答了247个问题评论

当然好啊。红薯中含有丰富的淀粉、胡萝卜素、膳食纤维，能够补充身体所需的热量，能够起到保护的作用，而且还能够有促进肠道的蠕动。

13小时前

30

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