轮滑护具的穿戴顺序

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首先，我们需要戴上头盔。佩戴头盔时，先将前面的固定按扣扣好，留出一指距离，以免夹住下巴。扣好扣子后，转动旋扭，使头盔更加贴合头部。

接下来，穿上护膝。护膝应佩戴在上方，不要太紧。贴上魔术贴，不要影响正常的膝盖弯曲。

护膝和护肘都需要佩戴。护膝和护肘都较宽，应分别佩戴在上方和上方。不要太紧，以免影响肘关节的正常弯曲。

护膝和护肘都穿戴完毕后，就可以戴上护手了。

轮滑护具的正确穿戴就完成了。

11小时前

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