西梅干100克热量是多少

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西梅干100克热量约为240大卡左右。
因为西梅干包含很多糖分和碳水化合物，而且热量相当高，所以一般来说，如果我们想要保持饮食的平衡，应该控制西梅干的食用量。
此外，从营养角度出发，我们可以通过适当的食物搭配和饮食结构调整，来达到更加健康和科学的饮食方式。

2小时前

共回答了107个问题评论

每100克的西梅干中发热量可以达到200卡路里之上，每100克的西梅中大概带有42卡路里的发热量。

与新鮮西梅对比发热量提高了许多，这关键是由于新鮮西梅中带有较多的水份，而西梅干是脱下水份后制做而成的，因此在同样净重下西梅干的发热量会高些一些。

1小时前

共回答了285个问题评论

100克西梅干，至少含有200大卡的热量，属于高热量食物。

适当地吃一些西梅对健康有益，因为西梅含有果酸，适量摄入果酸能有效促进消化，增进食欲。

22小时前

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