有哪些食物含维生素a

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维生素a是机体重要的维生素，维生素a是脂溶性的维生素，所以在食物当中一般存在于动物性食品，如猪肝、羊肝、鹅肝、鸡肝、牛奶、鸡蛋，和部分坚果当中。

蔬菜当中胡萝卜、西兰花等含维生素a比较多，还有彩色的辣椒。而水果当中的猕猴桃、车厘子、樱桃等含维生素a比较多。

2小时前

35

温软人间 1星

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含有维生A的食物猪肝，羊肝，鸡肝，鹅肝，胡罗卜，南瓜，红薯，青蟹，黄花菜，西兰花，奶油，鸡蛋黄，橘子，菠萝，苹果等等，补充维生素a可预防夜盲症，防止视力衰退。

1小时前

1

亂世浮生再 1星

共回答了160个问题 评论

富含维生素a的食物有很多，包含水果和蔬菜，例如梨、苹果、西瓜、香蕉、荔枝等；

蔬菜有大白菜、番茄、茄子、黄瓜、青椒、菠菜、胡萝卜等；还有如鸡肉和鸡蛋这些都含有维生素a

22小时前

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