陈式太极拳发力原理

白衣胜雪 1个月前已收到1个回答举报

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暧昧拾荒者 3星

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原理其一是以外形动作引动内气内气和动作是相辅相成互相配合的。

原理其二是外形动作可以导致内气活动,内气活动又能催动外形初学时,要按其具体要求力争动作合度,就是遵循陈氏太极拳对各个部位的要求。

总之，运动规律和逐渐的运动标准,寻求和进一步掌握内气运行的方法。先在定势时(如预备式,单鞭等)思想专一地按照陈氏太极原理运气。

3小时前

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