负旧人 1星
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1、纠正不良体态
如果说开肩的目的是激活肩关节灵活性,那激活肩关节灵活性的结果就是预防一些体态问题。
2、为了健康
开肩的灵活性提高了,就能伸展韧带、增强血液流通,在进行其他运动或动作时,就能防止身体受到不必要的损伤,甚至能加快身体的修复。
18小时前
回答问题
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