武当太极十三式为何难学

小三莫叫嚣 3个月前 已收到1个回答 举报
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野味殺手 2星

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武当太极十三式难学在于我们一般人身体柔韧性和伸展性不灵活，导致演式不规范。

武当太极十三式为武当祖师张三丰首创，十三式如下：

第一式、起式，

第二式、抱球式，

第三式、单推式，

第四式、探式，

第五式、托式，

第六式、扑式，

第七式、担式，

第八式、分式，

第九式、云式，

第十式、化式，

第十一式、双推式，

第十二式、下式，

第十三式、收式

5小时前

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