如何减掉小肚子上的脂肪

还这样漫长 1个月前已收到1个回答举报

共回答了205个问题采纳率：99.8% 评论

1、多吃植物性食物：多吃富含纤维的植物食物，如蔬菜、水果、全谷物等，提供身体所需营养，并可以减少肥胖。
2、停止高脂肪食物：放弃高脂肪食物，如炸薯条、肥肉和高热量零食，可以减少肚子上的脂肪和减少身体总体体重。
3、多饮水：多饮水，可以抑制体内脂肪积累，减少脂肪堆积造成的腹部肥胖。
4、多运动：多运动，可以有效减少小腹上的脂肪。建议可以按照仰卧起坐、深蹲、俯卧撑等健身运动，每天至少坚持30分钟，可以锻炼肌肉，增加新陈代谢，燃烧脂肪。

21小时前

可能相似的问题

如何消除小腹上的赘肉

牙膏我爱你

查看 84

回答 1
南京排名前三的盐水鸭

给你的所有

查看 600

回答 3
南京的桂花鸭怎么做

情侣蒙大宝

查看 77

回答 2
怎样减掉小肚子上的肉肉

淋雪小女子

查看 90

回答 1
小肚子上的脂肪怎么消除

旧酒添新愁

查看 926

回答 2
求《与我同行》的歌词

落幕的晚霞

查看 85

回答 2
我和你一样一样的坚强这是那首歌的歌词啊

難舎旳溫

查看 132

回答 1
有一首歌歌词内容有我说你是爱我的我说你是舍不得这首歌叫什么名

单纯真好

查看 52

回答 1
带你我字的歌词和歌名

笨蛋我还在

查看 47

回答 1
和平精英vivo陀螺仪设置

古老的信号

查看 55

回答 1

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

美团小黄车退押金怎么退

1个月前1个回答
刘备大意失荆州是什么意思

2个月前1个回答
丹麦芬兰电影守护天使内容介绍

1个月前1个回答
皮裙腰大了怎么处理

1个月前2个回答
叶璇抗战神剧叫什么

2个月前1个回答
卿今者才略非复吴下阿蒙翻译

1个月前1个回答
怎么才能把手机分成两个屏幕就是手机分成两边播放不过都是一模一样

1个月前1个回答
行李箱密码怎么重置

1个月前1个回答
羽毛耳环大结局上官雪儿找到女儿

2个月前1个回答