熬夜的国际标准定义

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无味的爱 4星

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熬夜目前没有国际标准定义，熬夜作为一个汉语词汇，泛指现代生活中人们不按照正常作息休息，总是很晚才睡觉。

真正意义上说，0点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。

熬夜的基本解释是：“对于不同年龄段的人，熬夜的时间点定义也不一样，基本认为每个人会有自己习惯的生物钟，过了自己的正常入睡时间点后入睡，属于熬夜行为。”

5小时前

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