喝手磨咖啡的利弊

一:利

大家都知道，现磨咖啡具备消除疲劳的功效。

2.手磨咖啡带有一定的营养元素。其烟碱酸带有维生素B能够加强中枢神经系统和确保心脏的一切正常活动，蛋糕烘焙后的咖啡生豆成分高些，手磨咖啡的原汁原味更足。

3.手磨咖啡可以推动新陈代谢功能，舒经消化系统，对便秘有挺大作用，对皮肤十分有利。

4.手磨咖啡具备减肥瘦身。应用速溶咖啡冼澡，能够提升人体脂肪的耗费，具有减肥瘦身的功效。

5.手磨咖啡带有咖啡碱，不仅能够刺激性胆襄收拢，还能降低胆液内非常容易产生胆结石的胆固醇。经科学研究，很多男士一天喝二到三杯手磨咖啡，得胆结石的概率也小于40%。

手磨咖啡具备养生保健的功效。手磨咖啡可以抗氧和护心，健脾开胃促食，活血化淤等有利之处。

7.实际上，手磨咖啡也可以产生开心的情绪。细细品味品味一杯美味可口香醇的现磨咖啡，能使我们的情绪越来越更舒适和警醒起來。

手磨咖啡对身体的益处与弊端

二．手磨咖啡对身体的弊端

1.手磨咖啡会加重紧张，进而搅乱神经。食用过多的手磨咖啡，摄取过多的咖啡碱，造成神情太过焦虑不安、

2.手磨咖啡会加重骨质疏松。尽管现磨咖啡自身具备有利排尿的作用，可是长期性很多食用手磨咖啡，会造成人体水份外流，进而造成骨质疏松。

3.手磨咖啡会使血压上升。长期性很多服食带有咖啡碱的治疗药物，假如自身现有高血压时，喝大量咖啡摄取的很多咖啡碱会使状况越来越更为严重。因此，身患高血压的群体，应防止在工作疲劳之时食用现磨咖啡。

手磨咖啡对身体的益处与弊端

食用手磨咖啡有好有坏，因此小伙伴们要留意适当食用手磨咖啡。那样不但能给减轻自身身体疲乏，也可以避免各种各样病症喔

喝手磨咖啡有好处也有坏处，好吃就是这种纯正的黑咖啡会去水肿，提升我们的代谢尤其是在运动之前喝一杯，还可以提神醒脑，早起一杯就感觉活力满满，不过不好的就是容易影响晚上的休息，所以下午就不要喝了，还有的人过敏，喝完心脏不舒服

手磨咖啡因为是精细手磨，咖啡香味能最大限度保留；所以，煮出来的咖啡口感更浓厚，香味更天然。

而用机械打磨的咖啡，因为机器粉碎而带有金属味，这种金属味会混淆到咖啡里面，煮出来的咖啡香味会被遮盖，让人口腔香味感受度不够完整，甚至有的人会讨厌这种金属味存在。所以，更多人会选择手磨咖啡。

喝咖啡的好处

1咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

2咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

3咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

4咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

5一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

6常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

7咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

8咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

喝咖啡的坏处

1大量喝咖啡影响食欲，可能会引起呕吐和痉挛，也可能出现胃炎和舌苔厚腻，因而会使身体感到疲乏无力。

2大量喝咖啡使尿量增加，危害膀胱，可能会引起尿道感染。

3体内咖啡因过多对神经系统有消极影响，会使人失眠、手发抖和讲话含混不清。

4最新研究表明，哺乳妇女喝咖啡，咖啡因会随乳汁进入孩子体内，使孩子烦躁不安、不能入睡。

5咖啡是那些心脏病和高血压患者的危害因素。美国所做的研究表明，喝咖啡会加重心脏病和高血压。每天摄入咖啡因的必须控制在200毫克以内，即每天喝咖啡不超过3杯。