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胖头鱼的热量
胖头鱼又被称为鳙鱼、花鲢鱼、黑鲢鱼、大头鱼等,其热量为每100克100大卡,脂肪含量2.2克,蛋白质含量15.3克,而且还含有多种维生素和矿物质等微量元素,属于一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇、低热量的鱼肉类。
适量食用胖头鱼不仅不会长胖,而且还能为人体补充多种营养物质,从而维持人体组织器官的正常生理功能,促进身体的新陈代谢,提高身体的抵抗力。
14小时前
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