先跳绳还是先做帕梅拉

祂落魄 3个月前 已收到1个回答 举报

陳尐亜 4星

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看你目前的身高体重了,如果基数大需要先跳绳减重,如果基数小,那么就先练帕梅拉塑形。

2.

如果只是局部有脂肪堆积的情况,那么就需要吸脂。

8小时前

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