每天吃10-20粒花生有什么好处

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寂寞姿勢 3星

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每天吃10到20粒的好处是能起到养胃的作用，花生中含不饱和脂肪酸，含有丰富的膳食纤维。有助于补钙，增强大脑记忆力，激活脑细胞，有效延缓衰老。

11小时前

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