赞 潮流盛典 3星
共回答了381个问题采纳率：98.8% 评论
女生跳远的技巧,适合女生跳远的小方法
1、完整的立定跳远动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。
2、首先，女生在立定跳远预摆时，两脚打开，与肩同宽。同时双臂前后摆动，在两手臂向前摆时，两腿要伸直;两手臂向后摆时同时两腿要屈膝降低重心，上身要向前倾。
3、女生在立定跳远向前跳跃的时候，两只脚掌要快速并且用力的蹬地，同时两手臂右后向前摆动，向前腾空跳跃。女生在蹬地的时候一定要快速并且用力，同时要和手臂摆动协调。
4、女生跳远在落地的时候要收腹举腿，小腿要往前伸，与此同时两手臂要向后摆动，女生在即将落地的时候要屈膝降低缓冲的力度。
7小时前
28
可能相似的问题
-
查看 74回答 3
-
查看 94回答 1
-
查看 26回答 1
-
查看 82回答 2
-
查看 154回答 3
-
查看 448回答 2
-
查看 952回答 1
-
查看 754回答 2
-
查看 468回答 1
-
查看 108回答 1
猜你喜欢的问题
-
2天前1个回答
-
2天前1个回答
-
2天前1个回答
-
2天前2个回答
-
2天前1个回答
-
2天前2个回答
热门问题推荐
-
4个月前1个回答
-
3个月前3个回答
-
3个月前1个回答
-
3个月前2个回答
-
3个月前1个回答
-
3个月前1个回答
-
2个月前1个回答
-
2个月前1个回答
-
1个月前1个回答