吃什么可以快速长头发

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觸眔及旳傷 2星

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1、没有特别的食物可以快速长头发。

2、头发的生长速度与人的遗传基因、内分泌系统和身体状况有关，食物只是一个辅助因素。

3、为了促进头发生长，可以摄入更多富含维生素B、E和蛋白质的食物，如瘦肉、蛋类、坚果、大豆等。

同时，避免使用过多的化学染发、烫发产品和使用过热的吹风机，保持头皮清洁和健康也有助于促进头发生长。

14小时前

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