各种食物的碳水化合物的量

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七年六夏 2星

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孕妈妈可以多吃一些粥、挂面汤等易消化的食物，还要注意粗细粮搭配，防止便秘。另外，孕妈妈可适当摄取谷类食物，其所含的维生素可以促进孕妈妈产后的乳汁分泌，有助于提高新生儿对外界的适应能力。

17小时前

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