吥属于俄 1星
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百汇穴像有根绳子提着一样,头部,肩部,背腰尽可能地贴着墙,多站一会,让你的头、肩、屁股、脚后跟都紧贴墙壁,肩膀放松下垂。
可以达到收腹,防治驼背, 并改变了不良姿势,有利于减肥 还可以提升你的气质,靠墙站有要求,后脑勺、肩部、屁股、小腿,后脚跟都要贴墙,这样才有效果,每天两次,每次半小时。
17小时前
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