怎样缓解眼疲劳

野味迷人眼 1个月前 已收到1个回答 举报
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步骤/方式1

眼部休息

注意眼部休息，当眼睛出现疲劳的状态时，应该减少用眼的时间，并且通过闭目养神以及多睡觉等方式使眼睛得到休息，可以缓解眼部疲劳。

步骤/方式2

眼保健操

通过做眼睛保健操或者按摩眼睛周围的穴位等方法，可以在一定程度上缓解视神经以及眼睛周围肌肉的疲劳度，并且能加快眼睛周围血液循环的速度，从而使眼部得到放松。

步骤/方式3

热敷

患者也可以使用蒸汽眼罩热敷，可以改善眼周血液循环，放松眼部紧张的肌肉，起到缓解眼睛疲劳的作用。

18小时前

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