我笑红尘 1星
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1、把芒果核剥开取里面的核仁。
2、备好冰糖。
3、然后把芒果核仁放杯中加适量水。
4、以文火煎煮15分钟。
5、最后倒出煎液加入适量冰糖即可。
小贴士:芒果核仁一般不建议直接食用,直接食用会加重胃肠道负担,不利于人体消化系统的健康,一般建议用药食用最好。
6小时前
歐勤囧拉哆 2星
共回答了97个问题 评论
芒果仁,就是芒果的种子,不适合人类食用,所以它是不能吃的,只能用于繁殖。
芒果是一种热带水果,富含糖类、维生素、蛋白质、硒、钙、磷、钾、铁、膳食纤维等,营养价值很高,常吃能起到帮助消化、润肠通便、祛痰止咳、降脂降压等。
芒果中含有维生素C、矿物质等成分,可降胆固醇、甘油三酯,还对高血压有食疗作用。
4小时前
回答问题
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