西梅的热量是多少

咪咕貓 1个月前 已收到2个回答 举报
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尤物女神 1星

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1. 西梅热量较低，一般情况下不会对体重造成过多影响。

2. 据相关数据，每100克的西梅中含有约46卡的热量，相较于其他水果食品而言是比较低的，因此可以适量食用。

3. 此外，西梅也富含多种对身体有益的维生素和矿物质，如维生素C、钾、镁等，增加身体健康的同时，也有利于控制热量摄入。

21小时前

34

巴黎式浪漫 2星

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西梅的热量较低。
1，根据营养学统计，每100克鲜西梅肉中，含68.0千卡热量，较低的热量让人们更容易控制饮食健康。
2，西梅还含有很多不饱和脂肪酸和人体必需的微量元素，如维C、钾、铁等，它们对人体的各个系统健康有良好的作用，是一种较为适合的水果。

19小时前

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