两岁宝宝做什么饭给他吃啊

1、青椒胡萝卜泥。

2、巧虎米饭。

3、主食小馒头、小混沌。

注意事项

两岁宝宝的饮食注意事项：

1、不要吃辛辣、油炸的食物。

2、饮食要多样化。

3、多吃易消化的食物。

吃粥，小馄饨，鸡蛋，米饭，面条，馒头包子等。粥的种类很多啦：黑米粥，小米粥，八宝粥，绿豆粥，南瓜粥，红豆粥，蔬菜粥，肉末粥，猪肝粥，还可以煲汤后留着给宝宝用高汤做粥里面配任意你想给宝宝吃的其他东西。。。。

鸡蛋可以蒸着，煮着，炒着，或者烧汤，米饭面条搭配的东西更是多啦，生活中大人吃的小孩子都可以吃，只是要注意轻油盐注意不要太硬难以消化就好啦

1 需要注意宝宝的饮食安全和健康均衡
2 宝宝两岁的饮食应该包括五谷杂粮、蔬菜水果、奶制品和肉类等，要尽量避免油炸食品、辛辣刺激食品等
3 可以给宝宝做一些米饭配蔬菜或者是小米粥加一些水果，也可以做一些蒸或者煮的肉类，如鱼肉、鸡肉等，让宝宝健康成长。

一般来说，两岁以后的宝宝在饮食方面的限制比较少，此时宝宝的饮食已经开始逐渐接近于成人的饮食情况，要做到饮食均衡、全面，平时可以让宝宝多进食一些富含维生素和蛋白质的食物。

食物种类多样化：在食物种类方面，建议宝宝均衡摄入，可以适当多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼肉、鸡肉、牛肉等富含蛋白质的食物，可以帮助增强孩子身体抵抗力。同时可以多吃富含膳食纤维和维生素的食物，如苹果、香蕉、萝卜、豌豆、西蓝花、土豆等，尽量做到全面化。主食方面也建议宝宝多摄入一些种类，如小米、玉米、山药、黑米等食物，适当进食一些粗粮杂粮，可以补充宝宝身体内的营养，而且有一定的健脾胃的作用，对宝宝生长发育有帮助。

两岁宝宝食谱：

1、早餐要吃好，以优质蛋白为主，如全麦面包，蒸鸡蛋，牛奶。

2、午餐要吃饱，以肉类及水果为主，如炖鳕鱼，水果沙拉。

3、晚餐要吃少，以肉类及碳水化合物为主，如猪肉白菜水饺，小米粥等，荤素搭配能够很好的补充宝宝所需的各类营养。保证宝宝营养物质的均衡摄入，减少低钙，低锌微量元素的缺乏。

早餐7点-8点，牛奶麦片粥，牛奶200mL，麦片和糕点25克，鸡蛋50克一个；上午10点，点心和香蕉60g；

中午12点午餐，软米饭，软饭40克，豌豆炒猪肝，猪肝25g、豌豆50g，食用油3颗，盐适量；下午3点，点心和酸奶120mL；

晚上6点晚餐，肉末饭菜，米35克、小白菜50g、猪肉末25克、食用油3克，盐适量；晚上9点，点心和牛奶220mL，

两岁的宝宝已经长出部分牙齿，可以适当的给宝宝做一些软面条，鸡蛋羹，小饺子等，也可以给宝宝吃些包子馒头，但是不宜吃的过多，因为吃的过多可能会引起消化不良，所以在给宝宝选择的主食上，一定要选择高营养容易消化的食物，饭后带宝宝到室外适当的活动。