玉米和玉米面谁热量高

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有借口放手 4星

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热量都不高的。

玉米面的热量不高，100克玉米面的热量大约是340千卡。 玉米面属于粗杂粮食物的一种，粗杂粮是指没有经过精细化加工的，保留了完整谷物为特征的一类食物，它既含天然谷物的全部营养成分，又可以提供多种的B族维生素，以及矿物质和膳食纤维等营养成分，同时还能提供有益健康的植物化学物。粗杂粮作为营养膳食的一部分，推荐每天的食物摄入量为50-100克。100克玉米面所能提供的热量大约是340千卡。

3小时前

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猪起床了 3星

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玉米面不如玉米的热量高

1小时前

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