吃泡菜有什么好处和坏处

范筱亜 3个月前已收到5个回答举报

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泡菜含脂肪少，卡路里含量低，含有丰富的纤维素和维生素。

吃泡菜的好处，有利于预防便秘，活化肌肤延缓衰老，保持身材轻便，有利于肠道健康，促进营养物质吸收。

坏处是，泡菜是腌制品，高盐高糖，长期食用对身体有害。

8小时前

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好处是可以补充维生素C和大量的钠离子，因为泡菜当中含有大量的钠离子和维生素C，而坏处是产生碳酸的现象，因为钠离子盐分过大，所以会产生口渴，失水的后果吗？

6小时前

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好处就是，泡菜属于乳酸菌发酵，他的发酵产生的乳酸对人体是非常有利的，不好的地方或许就是吃多了可能有点咸，所以要少吃。

3小时前

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吃泡菜的好处：泡菜酸脆可口，吃了能开胃增进食欲，所以很多饭店都会在饭前上一小碟泡菜。但是吃多了泡菜也有坏处，因为泡菜是腌制过的，腌制过的泡菜可能会亚硝酸盐过高，吃多了对身体不好，可能会致癌。

21小时前

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泡菜好处是早上当个配菜，非常方便，简单，不油腻，可以储存好久，也经济实惠。坏处是怕含亚硝酸盐多而影响健康，不能多吃，适可而止。

16小时前

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