仰卧起坐省力技巧

香菇肥牛 3个月前已收到1个回答举报

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在做仰卧起坐的时候，一定要做好热身运动，做仰卧起坐最省力。在运动锻炼之前需要做好热身运动，可以做一些伸展运动，做好充分的热身准备，能够避免受到损伤。

21小时前

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