一天人体所需营养

貪嗔癡葾 1个月前 已收到1个回答 举报
赞

专属的感情 2星

共回答了245个问题采纳率：99.9% 评论

我国营养学会推荐了合理膳食的构成指标。其中营养素的每天供给量是：

蛋白质：内每人每公斤体重供给1－1.5克，占总热容量的12％～14％。主要由瘦肉、蛋、乳、大豆与豆制品供给。动物蛋白应占三分之一。

脂肪：每人每公斤体重供给1～1.2克，占总热量的25％～30％。主要由植物油供给。

碳水化合物：每人每天供给400－500克，占总热量的60％～65％。主要由谷物类植物食品供给。

维生素：维生素A、D分别为2260、400国际单位，维生素B1、B2、B6、C，分别为1.5～1.8，1.2～2.1，2.70～75毫克。

3小时前

32
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com