娘凘吣裂肺 3星
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配速10分钟是十分低的水平,严格来说配速10分钟是走路而不是跑步,一般成年人步行的速度就是在10-12分钟每公里。
而如果是跑步的话,普通大众人群的配速在6分钟左右,如果能够跑到5分钟左右的配速那水平就蛮高了,如果低于8分钟的配速可以列入走路,最多就是快走。
2小时前
回答问题
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