竹笋好处坏处

鎶彽蜩 1个月前 已收到2个回答 举报
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戀竒迹 2星

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食用竹笋的好处:竹笋富含膳食纤维，食用后能更好地促进人体肠胃蠕动，使人体消化器官有效运转，起到通便润肠的作用。竹笋的坏处:竹笋中所含的草酸会影响人体对钙、锌的正常吸收，食用过多会阻碍人体的生长发育。

12小时前

42

喝绿茶的鱼 4星

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竹笋的热量和脂肪含量都比较低,吃的时候可以适当的吃,可以增强食欲,促进排便,补充营养,但是如果吃得太多,可能会影响到一些营养物质的吸收和胃肠不舒服等。所以要注意控制竹笋的摄入。

11小时前

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