20000步是多少公里

堕落的凡人 3个月前已收到2个回答举报

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20000步大约是12公里，约等于7.5英里。步行运动是健身的最基本方式，它可以改善肺活量，增强身体的体能，助长健康的身体。

步行是很容易的运动，但是节奏要合适，才能使你有所收获，20000步大约12公里，平均步行速度每小时6至7公里。步行每天20公里，可以有效改善体能，加强肌肉的拉伸、伸展力量，降低体内脂肪，帮助增强身体的康复能力。

1小时前

落人憔悴 1星

共回答了130个问题评论

20000步是14公里左右。两万步大概是14公里左右，通常女性的步距一般用身高乘0.413，男士的步距则用0.415乘身高。以身高一米六的女性为例，假设走两万步即为：13.629公里。

21小时前

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