喝柠檬水的最佳时间

喝柠檬茶应该早上喝。柠檬茶一般在早上的时候喝是最好的饮用的发方法就是将开水放置温水，也就是说大约50度左右再将柠檬茶倒入水中。

最佳时间是晚上九点到十点左右，这个时间是喝柠檬水的最佳时间，因为晚上喝柠檬水是可以充分的补充维生素C，这是我们增白的一个主要因素，这个时候如果补充的话是比较好的

喝柠檬水最佳时间：

1.晨起后喝淡柠檬水

每天早时晨起床后空腹喝一杯温水或者有条件喝一杯淡淡的柠檬水可以治便秘。最好加点蜂蜜，美容养颜。不过鲜柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。

2.饭后2小时喝

每次吃过饭之后的两个小时，可以适当喝柠檬水，起到帮助消化的作用，对于长期患有便秘的朋友们来说，是非常不错的选择。

3.下午三四点

对于上班族来说，每到下午三四点的时候，可以适当吃点坚果有益补脑缓解肩颈类问题，同时这个时候喝点柠檬水可消除疲劳感。

最佳时间早上，晚上临睡前还有餐后2小时

喝柠檬水，可以起到美容养颜的作用功。能促进肠胃蠕动。柠檬水中含有大量的维生素。对身体健康十分有利。

柠檬水在白天和晚上均可饮用，正常人无论是白天还是晚上，适量饮用柠檬水都可以发挥一样的作用，对健康均有好处，但是从身体角度出发，一般会建议在白天喝柠檬水比较好。

你可以选择白天或者晚上睡觉的时候喝，可以促进消化和吸收还有肠胃蠕动可以缓冲和消化的。主要还是看你自己的期间