一天跑步10公里一周可以瘦多少

低调高潮 4个月前已收到1个回答举报

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独自徘徊 5星

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4-6斤

跑步是很受欢迎的一种运动方式，可以促进身体的血液循环还能增强人体的心肺功能，很多健身人群都会每天抽时间出来跑步锻炼，以达到瘦身或是增强体质的效果。

4小时前

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