面包热量高吗

沫锦年 1个月前 已收到2个回答 举报

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面包的热量还是比较高的,每100克面包中含有312大卡的热量。面包主要是用小麦粉加上酵母、鸡蛋制作而成。从中医角度来说,面包性平、味甘,具有一定的补中益气的作用,可以增强人体的免疫力。

面包中还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙离子、钾离子等矿物质,适量的吃一些面包可以有效的对抗自由基,延缓机体衰老。

并且可以促进肠道蠕动、增加新陈代谢

6小时前

46

我爱宁 2星

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面包其实它的种类非常的丰富,大体上面包分为四种,一种是全麦面包,第二种硬质面包,第三种软质面包,还有一种油脂类的面包。全麦面包括黑麦面包,硬质面包包括法棍,这三类面包的能量的也是不一样的。

全麦面包的能量的相对比较低,全麦类的面包括硬质面包,这两类面包的能量的相对偏低,能量在大概100克在250到300千卡左右。

4小时前

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