早餐在晨跑前还是后吃

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心祭离殇 2星

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因人而异，根据自己的身体状况和运动习惯来定。

如果你是一位早晨跑步的人，那么建议在跑步前吃一些易消化的食物，比如香蕉、面包等，来补充能量。

如果你比较喜欢在跑步后吃早餐，那么可以先喝一杯水，等身体稍微放松后再进食。总之，要根据自己的身体状况和习惯来决定早餐的时间。

1小时前

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