舒缓音乐解压放松的方法

几许忧 3个月前已收到1个回答举报

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可免獨醉 3星

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我觉得最好的解压放松的方法是：在自己的空间里，找一个舒适的姿势坐好，闭上眼睛，放一首舒缓一些的音乐，慢慢的做深呼吸。随着呼吸的节奏，慢慢的放松下来。

7小时前

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