如何做一个有素质 有教养的人

1、不炫耀其实对于一个真正有修养的人来说，是从来都不会再人前炫耀自己的，而一个真正有才学有实力的人从来不炫耀自己的所得，一般只有蠢材才会到处卖弄自己的学问，而这样的人往往在与人交往过程中，就很容易将自己的缺点暴露人前，也将自己身上的有点大打折扣了。

2、不轻易评价他人我们知道，每个人的生长环境不同，相对应的每个人的生活轨迹也是不一样的，因此在我们与人交往的过程中，我们切不可将自己的一些价值观强加给别人，更不要去妄加评论别人的生活，因为生活是自己的，你从来都没有参与别人的生活，更没有资格去评论别人。其实这也是做人最基本的素养。

3、不抱怨对于我们日常生活中来说，抱怨都是人之常情，我们偶尔总是会来一两句的，但是对于一个真正乐观坚强的人来说，在自己抱怨完之后肯定是会想办法自救自渡的，不会常常给自己置身于一个阴暗面的，因此生活总得继续，对于一个有修养素质的人来说总是会以微笑迈过人生中一个个坎坷的。

1、要多欣赏不嘲讽。有教养的沟通最忌讳嘲讽、挖苦。没有人喜欢被嘲讽、挖苦。嘲讽、挖苦不仅显露你缺乏教养，而且很伤人。甚至一句无意的嘲讽，也可能诱发一个人的心理疾病。如有一位售货员与顾客发生争执。这位顾客骂售货员“丑八怪”，导致这位售货员觉得自己长的丑而不想上班，继而患了抑郁症。嘲讽、挖苦因为令人反感也必然使自己的人缘不好。人人都需要被欣赏，欣赏具有神奇的力量，能够激发人的积极性与活力，还能够增进人缘。

2、面对冲突时，力求双赢。人际交往中，由于种种原因引发冲突是难免的。解决冲突，最好的目标和结果是双赢，在考虑自己的利益时也考虑对方的利益，在避免自己吃亏时也考虑对方获益。“两败俱伤”常常是缺乏教养的沟通结果。对于口角之争，要尽量避免像“好了，好了，都是我的错！”或“反正你总是对的，我都是错的！”用这种方式认错是在发泄自己的愤怒，很没有教养。而退一步，用“也许你是对的……”或用“也许是我错了……”就是真诚而有素质的表达了，而且，更能够达到双赢的目标和结果。

3、不仅用耳朵，而且用身体倾听。所谓用身体倾听，即你要用你的身体告诉对方，你在倾听。“用身体倾听”起码要做到：放下手头的事情，专注于对方；用眼睛看着对方，身体向对方倾斜；必要时还可以有身体的接触，如握住对方的手，拍拍对方的肩膀等。但若是异性之间，要注意保持社会文化习俗允许的身体距离。否则，不仅缺乏教养，而且有“骚扰”之嫌。

4、有必要的回应。所谓必要的回应，是指根据对方诉说的内容，作必要的“嗯”、“哦”、“是吗”等回应。对不太明白的地方，用“对不起，我打断一下，你刚才说的意思是……”作核对，默不作声或者频频打断对方讲话都是缺乏教养的表现。

5、善于通情达理。通情达理是一种与对方共情的回应，即能够“听话听音”，听出对方的“感觉”，读出对方用“非语言所表达的意思”。如觉察到对方痛苦的样子，说“这件事情令你感到很伤心？”或者，“如果是我，我也会很难过。”相反，如果你的回应是“哎呀，那有什么好伤心的！”甚至再加一句“你真是自作多情！”这是缺乏内涵的回应了。下次，谁还会跟你说心里话呢？