如何计算运动所消耗的卡路里

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1：热量消耗一般都是按时间来算的呢，很少有按距离和次数来算哦，因为达不到一定的运动时间对热量消耗的作用是很小的！2：按50GK的人运动30分钟来算的话，慢跑消耗250千卡，而散步只有77.5千卡，所以差别还是不小的呢！补充问题：爬楼梯也是一样，50GK的人爬了1分钟楼梯，那么消耗的是11.67千卡，2分钟是23.33千卡。。。

13小时前

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