大体重无绳跳绳伤膝盖吗

雨夏半殇 1个月前已收到1个回答举报

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可能会对膝盖造成一定程度的伤害。
因为大体重的跳绳本身就会对膝盖关节带来冲击力，无绳跳绳时还需要承受额外的运动冲击，如果动作不规范或者跳跃时着地不稳定，都会增加膝盖关节承受的力量，从而导致膝盖受伤。
虽然跳绳是一项很好的有氧运动，但身体状况和动作规范程度也是很重要的。
如果身体存在慢性膝盖问题或过重，建议先咨询医生或运动教练，适当掌握跳绳的技巧，保护膝盖安全。

14小时前

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