一天吃两个鸡蛋多吗

不多。从营养学的观点看，为了保证膳食平衡，满足机体需要，又不会营养过剩。一般情况下，老年人每天吃一到两个鸡蛋为宜。中青年人从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃两个鸡蛋。

从事重体力劳动、消耗营养较多者，每天可吃两到三个鸡蛋。

少年儿童由于长身体，代谢较快，每天也应吃两到三个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复的患者，需要多增加优质蛋白质，每天可吃三到四个鸡蛋，但不宜再多。

不多，如果是成人，然后鸡蛋又比较小，那一天吃两个就不多，如果是幼儿，一天吃两个鸡蛋就多了，我觉得吃鸡蛋多少个，关键看你是大人还是小孩，是老人还是年轻人，还有就是看你的个子是很大，还是个子是很小，体质好不好，吃鸡蛋的个数不能以平均值来说，只能说有个体差异，然后吃一个还是两个，就看你自己的体质和身体情况。

这个看情况，一般一天吃一个鸡蛋就可以了，如果吃得下两个，吃两个也不多。鸡蛋营养丰富，富含优质蛋白质和卵磷脂，鸡蛋中的蛋白质很容易被人体吸收，蛋白质能增强人的免疫力，卵磷脂能促进小孩的大脑发育，。鸡蛋价格便宜，是人人都吃的起的营养品。

一天吃两个鸡蛋是不多的！鸡蛋是一种非常好的营养品，这几乎是我们老百姓每天都会吃的东西。但是鸡蛋吃一个跟两个都是差不多的！不是说吃了很多鸡蛋你的营养就会好很多，最主要还是要吸收和消化得了！所以吃一个鸡蛋跟吃两个鸡蛋，其实也没有什么大的区别！

正常的成年人一天吃1~2个鸡蛋是比较合适的。

因为人体的形成代谢需要蛋白质来运行，在我们每天吃的饭中有可能没吃到含蛋白质的食物，例如只吃一些青菜不吃肉，那就要吃一些鸡蛋来补充身体所需的蛋白质，来保证机能的稳定的新陈代谢