怎样才能减掉肚子上的脂肪

其实你爱她 4个月前 已收到2个回答 举报
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1、运动：减肚子上的脂肪在平时要加强运动，可以进行平板支撑、仰卧起坐等运动，有助于加快肚子上能量的消耗，但是所需的时间相对会比较长。

2、节食：减肚子上的脂肪也可以通过节食来达到目的，在饮食上要避免吃油腻性的食物，可以吃一些清淡的食物，还可以吃些新鲜的蔬菜水果，但是效果并不理想。

21小时前

6

背嚉背彆鐹 4星

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减掉肚子上的脂肪方法很多以锻炼身体为主。腹式呼吸法还有特殊的瑜伽动作坚持做腹部锻炼，也有用药物来减掉肚子上的脂肪这个应该有专业医生指导下进行。

19小时前

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