怪气女 2星
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第一、加强营养,要让孩子多吃优质蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋,还有猪肉、牛肉的瘦肉等,让机体能够吸收多种氨基酸,从而合成免疫球蛋白,来增强孩子的免疫力。
第二、一定要让孩子多吃新鲜的蔬菜和水果,因为这里面含有多种维生素,像维生素A、维生素C、维生素D等,维生素对于增强孩子的抵抗力都很有帮助。
第三、要让孩子保证充足的睡眠,养成规律的生活习惯和作息习惯,不要熬夜,从而能够增强孩子的免疫力。
第四、要让孩子积极的参加各种体育活动,通过活动和运动,从而能够增强孩子机体的抵抗力,增强体质。
1小时前
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