产妇鲮鱼下奶汤的做法

成神成仙 3个月前已收到2个回答举报

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一、催奶鲮鱼汤的做法

　　催奶鱼汤的食材准备：

　　催奶鱼汤的具体做法步骤：

　　1. 鲮鱼洗净，肚子里和脑袋里的黑膜一定去除干净，不粘锅放入1羹匙油，用姜片抹匀。

　　2.放入鱼，中小火两面煎至金黄。

　　3.倒入足量滚开的水，大火煮20分钟。

　　4.放入洗净切好的胡萝卜和土豆块，大火炖5分钟后小火煮10分钟即可。

　　二、通草鱼催乳汤的做法

　　通草鱼催乳汤的原料：

　　活鱼1条、通草6克。

　　通草鱼催乳汤的做法：

　　1、先把鱼洗净、去鳞、去内脏。

　　2、然后加入通草一同煮成鱼汤。

　　用法：食用时吃鱼喝汤，每天2次，连喝3-5天，汤宜淡一些。

　　功效：具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还利于产妇身体复原。

14小时前

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新鲜的鲮鱼。5条清洗干净。放锅里煎一下煎至两面金黄。然后放三片生姜，一块白豆腐煮。煮15分钟放盐调味就可以喝了。

12小时前

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