瘦大腿两侧最快方法

那些爱情 1个月前 已收到2个回答 举报
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虚实之间 4星

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想要使大腿内侧外侧瘦下来，最快的方法就是通过理疗的按摩促进血液循环，消耗多余的脂肪，通过相对应的体育锻练也可。

11小时前

27

娶你为后 2星

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我个人认为最有效最快速瘦大腿的方法就是慢跑加拉伸运动，

具体做法是：先慢跑30分钟，然后开始做大腿肌肉拉伸，用手勾住脚踝，向上拉，背部挺直，坚持25秒，然后换另一个腿，做25秒，每次做10组，每天慢跑一次，拉伸运动三次。效果挺不错的

9小时前

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