荞麦能经常吃吗

凄美的泪水 1个月前 已收到3个回答 举报
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莫离追风 3星

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可以经常吃，荞麦属于粗粮，含有丰富的膳食纤维，荞麦和面时不容易成型，所以会添加一些白面粉，经常吃荞麦可以均衡营养。

6小时前

5

虞州一書生 1星

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荞麦不宜经常吃，因为荞麦是生长在高原地区，如西藏等高原地区，含热量较高，是西藏人民的主要食物之一。如果生活在中原地区或平原地区的人，还是少吃为佳，偶尔吃是可以的。

4小时前

24

是戲終落幕 2星

共回答了279个问题 评论

不能

做法

1、香菇浸入水中，泡开，切成丝。

2、粳米和荞麦淘洗干净，放入锅中，加适量水，开大火煮。

3、沸腾后放入香菇丝，转小火，慢慢熬制成粥即可。

1小时前

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