神赐的 2星
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太阳果最简单的吃法:
1、太阳果炖牛奶蛋材料:太阳果1个、鸡蛋2个、牛奶半瓶、白糖1汤勺做法:(1)把太阳果在1/4处切开,用勺子挖掉心部分。(2)把蛋打入大碗里头,打散打均匀。(3)倒入半瓶的牛奶(4)倒入白糖朝一个方向搅打。(5)过筛3次,滤掉泡泡。(6)装入容器内,坐锅上火把水烧开以后放入太阳果炖15分钟(7)蒸熟后家人就可以食用了。
2、太阳果桑葚粥材料:糯米100克,桑葚20克,南瓜(小)1个,水适量做法:(1)用雕花刀在三分之一处将太阳果切成齿状.(2)将太阳果分成2半,用勺子将中间的籽挖出来,上锅蒸熟备用。(3)将米洗干净下锅煮半熟时放入桑葚一起煮。(4)煮至完全变数熟整个米汤变成了红色。(5)将煮好的桑葚粥盛入太阳果中就可以食用了。
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