踢正腿的正确方法

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三句话 2星

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行进间正踢腿：两臂平举。一边走一边正踢腿，要求：支撑腿站直，踢腿要直，脚尖向上勾。或脚面蹦直。

（1）预备姿势：两脚并立，两手成立掌侧平举。

（2）左脚向前上一步，左腿支撑，右脚勾起脚尖向前额处猛踢，两眼平视。

要求及要点：挺胸、立腰;踢腿时，脚尖勾起绷落，收髋猛收腹，过腰后加速。要有寸劲。

21小时前

10

我會忘掉你 2星

共回答了289个问题 评论

正踢腿是武术重要的基本功。要求与要点：挺胸、直腰，踢腿时脚尖勾起绷落或勾起勾落。收髋猛收腹，踢腿过腰后加速，要有寸劲。

19小时前

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